Face aux enjeux les plus importants,
j’aide les compétiteurs et leurs entraîneurs
à prouver ce qu’ils valent vraiment

Pourquoi faire de la préparation mentale ?

J’ai toujours rêvé d’ACCOMPLIR ce dont j’étais (vraiment) capable.
Si vous êtes sur ce site, c’est certainement que vous aussi vous voulez LIBÉRER VOTRE POTENTIEL bridé (ou aider quelqu’un à le faire, dans le cas où vous êtes parent, entraîneur, dirigeant).

La préparation mentale est le meilleur moyen de performer à son top niveau sans être limité par ses peurs, ses blocages, ses émotions, ses pensées, son état d’esprit ou son niveau de stress.

En préparation mentale, nous sommes convaincus que l’on est tous capables de faire mieux que ce qu’on s’imagine capable de faire, et c’est parce qu’on est passionnés par le dépassement de soi que l’on s’implique autant pour trouver des solutions.

Si vous avez un objectif important pour vous et qu’en plus du désir de réussir, vous êtes prêt(e) à agir pour ça, alors faites de la préparation mentale.

COMMENT FAIRE DE LA PRÉPARATION MENTALE ?​

Vous vous demandez souvent quelle serait la meilleure chose à faire pour atteindre votre objectif le plus important ?

Ne faites pas de la préparation mentale comme si vous cachiez une plaie avec un pansement. Beaucoup d’intervenants vont vous proposer des “approches pansements”, parce qu’elles sont faciles à mettre en oeuvre et demandent peu de temps : méditation, visualisation, respiration…

Ces approches ne permettent pas de lever les blocages et d’en finir rapidement avec les contre-performances, parce qu’elle agissent surtout sur les symptômes. Agir sur les symptômes n’est pas (assez) efficace pour performer régulièrement et prendre du plaisir. Vous voulez agir sur les causes qui provoquent votre stress, vos émotions limitantes et vos échecs.

Pour agir sur les causes, vous devez commencer par entraîner votre État d’Esprit :

Pour libérer votre potentiel et performer à votre meilleur niveau, vous avez besoin d’un préparateur mental qui s’est formé en psychologie du sport et qui vous aide à éliminer les obstacles en changeant d’état d’esprit.

Concrètement, qu’est-ce que je vais faire en préparation mentale ?

Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ça ressemblerait si on avait des cours de cerveau à l’école ?
J’aurais adoré qu’on y apprenne concrètement des outils de préparation mentale :

Parce que j’individualise tous mes accompagnements, je ne sais pas déjà quel(s) outil(s) je vais vous proposer. En faisant le choix d’être toujours engagé auprès de moins de 10 sportifs, j’ai le temps de préparer nos séances et de construire les meilleurs outils pour qui vous êtes et ce que vous voulez accomplir.

Pour aider les athlètes, leurs parents et les entraîneurs, je me suis formé et continue d’apprendre régulièrement les approches suivantes :

Programmation
neuro-linguistique

Psychologie
sociale

Psychologie
du sport

Hypnose
ericksonienne

Neurosciences
cognitives

Entretien
d'Explicitation

Discours
Interne

Imagerie Mentale
Visualisation

Fixations
d'Objectifs

Prise de parole
en public

Cohérence
cardiaque

Prépa Mentale
sur le Terrain

NATHAN SE FORME, ÉCHANGE ET INTERVIENT AUPRÈS DES MEILLEURS

soizik granger
soizik granger
2022-01-04
Le travail avec Nathan a été sans aucun doute un véritable tremplin dans ma vie (tournant personnel et professionnel). Je le recommande sans hésitation, doté de grandes qualités humaines il saura vous coacher pour libérer la meilleure version de vous-même ! 🙂 Belle année 2022 @Nathan avec la réussite dans tes projets!
Ravier Pierre Louis
Ravier Pierre Louis
2022-01-03
Après avoir vécu une saison quelque peu décevante. Je me suis tourné vers Nathan pour comprendre qu'est-ce qui se passait mal en situation de compétition. Après quelques heures de séances et de nombreuses méthodes étudiés, j'ai pu retrouver de la confiance en moi de la sérénité et je suis sorti encore plus motivé qu'avant. Je suis très satisfait de tous le travail effectué au cours de l'année car il commence a porter ses fruits!
sandra favre
sandra favre
2022-01-01
Un coaching vraiment personnalisé!
Rémi Guillot
Rémi Guillot
2021-12-30
Nathan à prit le temps de m'accompagner avant pendant et après les entretiens en prépa mentale. J'ai senti un vrai avant/après sa rencontre. Grace à Nathan j'ai pu passer un cap dans mon activité entrepreneuriale. Merci encore.
Kenna Hudry
Kenna Hudry
2021-12-27
Plusieurs séances de coaching avec Nathan m’ont permises de progresser dans ma remise en forme mentale dans le ski, après un trauma crânien. Des techniques et un échange qui me correspondait vraiment ! J’ai senti un réel changement sur les skis après les séances et je t’en remercie encore !
LynKWad T
LynKWad T
2021-12-25
Yoann Alvares
Yoann Alvares
2021-11-04
Préparant un examen pro avec une épreuve d'escalade éliminatoire dans mon niveau quasi max, Nathan a su me faire trouver les mots pour comprendre comment atteindre mes objectifs. Nous avons travaillé ensemble au fil des séances, sur l'estime de soi, la confiance, la motivation, la gestion du stress et le dialogue interne afin que je sois plus serein pour atteindre mon but. A travers de petits challenges et des outils de préparation mental, Nathan m'a permis de faire travailler mon mental à chaque entrainement et de concevoir les réussites ou les échecs sous un autre angle. Le jour J j'ai ainsi pu aborder mon objectif avec confiance me permettant de réussir l'épreuve. Je suis certain que la préparation effectuée avec Nathan me servira par la suite pour aborder d'autres situations beaucoup plus sereinement. Merci Nathan ! 🙂
Xavier vauclin
Xavier vauclin
2021-06-12
En plus d’un échange très enrichissant et passionnant, Nathan met a disposition des outils pour travailler en autonomie, a son rythme et sur des points spécifiques grâce a des vidéos de grande qualités Bravo pour ton travail Nathan !!
Margaux Nicollin
Margaux Nicollin
2021-06-02
En plus d’un travail d’accompagnement de qualité pour ceux qui le souhaitent, Nathan met à disposition de nombreux outils sous forme de vidéos intuitives et ludiques dont il offre l’accès sur ses différentes plateformes. Une vraie mine d’or à voir et revoir pour continuer de travailler de manière autonome !
Adrien Panza
Adrien Panza
2020-07-21
Bonjour à tous, je fais pars de mon vécu dans ces quelques lignes. J’ai consulté Nathan car je n’arrivais pas à atteindre mes objectifs malgré tous mon investissement. Il a su m’ouvrir les yeux et replonger au commencement de mon état qui me parasitais. Un suivie de sa pars et une écoute à tous moments. Je recommande et continue à appliquer ce que nous avons construit. Aller y foncer. Adrien