Depuis votre blessure, vous ne performez pas comme avant ?
Votre corps récupère, mais mentalement, vous n’êtes pas prêt(e) à y retourner à 100% ?
Vous avez parfois peur de vous blesser à nouveau et de ne pas retrouver votre meilleur niveau ?
Dans les sports extrêmes et sports de glisse, les problématiques psychologiques liées aux blessures sont encore plus importantes.
Entraîner son cerveau pour se libérer du traumatisme de la blessure est essentiel.
Regardez la vidéo maintenant pour voir comment je peux vous aider à gagner du temps.
COMMENT SE DÉROULE L'ACCOMPAGNEMENT EN RETOUR DE BLESSURE ?
- 1 : Établir un plan d'action pour retrouver le plaisir et son meilleur niveau
- 2 : Se libérer du traumastisme (souvent) causé par le choc, la blessure, pour retrouver la sérénité et permettre à l'athlète d'oser se dépasser à nouveau.
- 3 : Bâtir la confiance en soi pour faire face aux difficultés du retour sur le terrain, et utiliser les dernières avancées scientifiques en matière de visualisation pour booster le niveau technico-tactique
POURQUOI CHOISIR NATHAN POUR M'ACCOMPAGNER APRÈS MA BLESSURE ?
Les objectifs que tu veux atteindre
Tu m'expliqueras comment se déroulent les compétitions (ou entraînements) importantes pour toi et qu'est-ce qui t'empêche de performer à 100%. Je te poserai des questions pour nous aider à déterminer ce qui freine vraiment tes performances et tu découvriras quelles dimensions mentales sont à travailler en priorité.
Les objectifs que tu veux atteindre
Je te poserai toute une série de questions simples pour mieux comprendre tes enjeux sportifs et les objectifs que tu as envie d'atteindre. Cette discussion ouverte m'aidera à te recommander le meilleur accompagnement possible par rapport à tes envies et tes challenges.
Formation d'expert pour l'accompagnement des blessés
Titulaire d'un MASTER STAPS en Ingénierie des Dispositifs de Réhabilitation et d'Entraînement, j'ai effectué mon mémoire d'étude sur la blessure au ligament croisé antérieur chez les snowboardeurs de niveau international.
L'accompagnement que je propose est particulièrement adapté aux blessés parce que j'étais préparateur physique avant d'être préparateur mental. Cela m'a amené à me former en traumatologie, physiologie, nutrition et à échanger avec de nombreux professionnels de santé.
Aujourd'hui, j'utilise ces connaissances pour mieux comprendre le système global dans lequel se situe le sportif blessé et proposer des interventions qui correspondent vraiment à ses besoins.
Je prends même le temps d'échanger avec le reste du staff lorsque c'est utile.
Expérience personnelle riche avec les blessures
Moi-même sportif depuis plus de 20 ans, 10 ans en tant que compétiteur, j'ai eu à faire face à des blessures (presque) chaque année.
Entorses aux chevilles, tendinite rotulienne, déchirures musculaires, multiples sub-luxations de l'épaule, commotions... J'ai rencontré tous les professionnels de santé 😅.
Souvent, la blessure n'était pas d'origine accidentelle : j'ai pris de mauvaises décisions parce que mon mental n'était pas entraîné.
J'ai fait des figures que je n'avais pas le niveau de faire simplement pour plaire à l'entourage, pour ne pas prendre de retard sur les autres, pour ne pas décevoir.
J'ai repris le sport trop tôt ou délaissé la récupération quand j'étais impatient, pas à l'écoute de mon corps, de mes sensations.
Ces événements m'ont progressivement dirigé vers la préparation mentale et depuis, j'accompagne les sportifs pour qu'ils récupèrent le mieux possible et ne fassent pas les mêmes erreurs que moi.
Spécialiste du coaching en sports extrêmes et enjeux qui vont avec
Revenir de blessure n'est pas le même challenge dans tous les sports.
En sports extrêmes, une blessure va souvent déclencher des mécanismes de peur de la chute, du choc, peur de se reblesser.
J'accompagne souvent des skieurs ou snowboarders après un gros accident qui laisse des doutes et les empêche de glisser à leur meilleur niveau.
Voyez les choses comme ceci :
Le kinésithérapeute va vous emmener à soigner le corps, mais la blessure ne s'arrête pas à l'articulation : elle est souvent mentale.
En travaillant avec moi, les sportifs veulent de se libérer des blocages qui durent après le traumatisme, pour en finir avec la peur (si elle est sur-dimensionnée) et oser à nouveau :).
De cette façon, vous aurez à la fois un corps réparé, et un mental prêt à y retourner 😉
je veux que vous appreniez directement des meilleurs
Revenir après la blessure ? Plus qu’un challenge mental : une compétence
Pierre Vaultier fait certainement partie des plus gros come-back de l’histoire du sport après une blessure.
En 2014, seulement 2 mois après une rupture du ligament croisé antérieur, il devient Champion Olympique de Snowboardcross.
Parce que je veux que vous puissiez apprendre directement des meilleurs, je vais les interroger et récolter leurs conseils.
Pour les sportifs qui travaillent avec moi, je mets en ligne 24h/24 cette interview dans sa totalité et les autres interviews de champions internationaux.
En attendant notre collaboration, découvrez dès maintenant l’extrait de Pierre-Vaultier en cliquant sur la vidéo.